ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ
Τεστ: Ανακαλύψτε τον Αγιουρβεδικό σας τύπο!
Ο Αγιουρβεδικός τύπος ενός ανθρώπου επηρεάζει τη φυσική του κατάσταση αλλά και τη συναισθηματική, τη νοητική και την πνευματική του υπόσταση. Επιπλέον είναι ένας περίφημος οδοδείκτης για έναν κατάλληλο τρόπο ζωής και διατροφής, συμβάλλοντας στη διατήρηση ή την αποκατάσταση της αρμονίας, της ισορροπίας και της υγείας του ανθρώπου σε όλα τα επίπεδα.
Το τεστ αυτό χωρίζεται σε τέσσερις σελίδες. Σε κάθε σελίδα υπάρχει ένας πίνακας. Διαβάζετε προσεκτικά τα χαρακτηριστικά και τις ποιότητες κάθε Αγιουρβεδικού τύπου (οριζόντια) και σημειώνετε σε ένα χαρτί τον αριθμό της δήλωσης και δίπλα τον τύπο στον οποίο αντιστοιχεί η απάντησή σας, ανάλογα με τον σωματότυπο, τη ψυχοσύνθεση, τη νοητική δραστηριότητα και την ιδιοσυγκρασία σας. Ολοκληρώνετε κάθε φορά έναν πίνακα και στο τέλος αθροίζετε το σύνολο για Vata, Pitta, Kapha που αφορά κάθε πίνακα. Μόλις ολοκληρώσετε το τεστ αρθροίζετε το σύνολο που έχετε συγκεντρώσει για κάθε πίνακα. Εναλλακτικά μπορείτε να εκτυπώσετε το τεστ. Ο τύπος που έχει συγκεντρώσει τη μεγαλύτερη βαθμολογία στο σύνολο όλων των πινάκων είναι ο Αγιουρβεδικός σας τύπος ή αλλιώς η κυρίαρχη Dosha (Ντόσα) σας. Η δεύτερη Ντόσα σας είναι αυτή που συγκεντρώνει τον αμέσως μεγαλύτερο αριθμό δηλώσεων. Εάν η πρώτη και η δεύτερη ντόσα έχουν μικρή διαφορά στο σύνολο, τότε ο τύπος σας αποτελείται από δύο ντόσα. Εάν και οι τρεις ντόσα είναι ίσες σε αριθμό ή έχουν ελάχιστη διαφορά, τότε είστε τρι-ντόσα (tridosha).
Συμβουλή για το τεστ: Εάν ταιριάζει στην ιδιοσυγκρασία σας παραπάνω από μία δήλωση (στην οριζόντια στήλη), τότε σημειώστε την. Για παράδειγμα μπορεί να αισθάνεστε και φόβο που είναι κατάσταση της Vata αλλά και μίσος που είναι κατάσταση της Pitta. Όλοι έχουμε όλες τις ντόσα μέσα μας απλά προσπαθούμε να κατανοήσουμε την αναλογία που μας χαρακτηρίχει στο σύνολο. Για να είναι έγκυρο το αποτέλεσμα να είστε ειληκρινής στις απαντήσεις σας και οι επιλογές σας να μην αφορούν χαρακτηριστικά ή δραστηριότητες μιας συγκεκριμένης περιόδου. Αντιθέτως να σας χαρακτηρίζουν στο σύνολο της ζωής σας.
Φυσική-Σωματική Κατάσταση
|
VATA |
PITTA |
KAPHA |
|
1. Λεπτό σώμα και ασυνήθιστα ψηλό ή κοντό |
1. Μέτριο σώμα |
1. Μεγάλο σώμα |
|
2. Ελαφρά, μικρά οστά και/ή προεξέχουσες αρθρώσεις |
2. Μέτρια κατασκευή οστών |
2. Βαριά κατασκευή οστών |
|
3. Μακριά λεπτά δάκτυλα χεριών και ποδιών |
3. Μέτριου μεγέθους δάκτυλα χεριών και ποδιών |
3. Κοντά και τετράγωνα δάκτυλα χεριών και ποδιών |
|
4. Λεπτός ως παιδί |
4. Μέτριας κατασκευής ως παιδί |
4. Μεγαλόσωμος ή κοντόχοντρος ως παιδί |
|
5. Όταν παίρνετε βάρος, αυτό συγκεντρώνεται κυρίως γύρω από τη μέση |
5. Όταν παίρνετε βάρος, το λίπος κατανέμεται ανομοιόμορφα |
5. Έχετε την τάση να παίρνετε βάρος, ειδικά στα οπίσθια και στους μηρούς |
|
6. Σκούρο δέρμα (αναφορικά προς την οικογένεια – μαυρίζει εύκολα στον ήλιο) |
6. Ανοιχτόχρωμο δέρμα, καίγεται εύκολα από τον ήλιο, εμφανίζει συχνά φακίδες και ελιές |
6. Δέρμα που μαυρίζει ομοιόμορφα |
|
7. Αραιό ή υπεράφθονο τρίχωμα στο σώμα, με τάση σκούρου χρώματος, τραχύ και σγουρό |
7. Ελαφρύ και λεπτό τρίχωμα στο σώμα |
7. Μέτρια τριχοφυΐα στο σώμα |
|
8. Μικρό μέτωπο |
8. Μέτριο μέτωπο με πτυχές ή γραμμές |
8. Μεγάλο μέτωπο |
|
9. Μικρά, σκουρόχρωμα, ζωηρά μάτια |
9. Μεσαίου μεγέθους, ανοικτά πράσινα, γκρι, κιτρινωπά ή μπλε μάτια |
9. Μεγάλα, υγρά, κάποιες φορές μπλε, συχνά καστανά μάτια |
|
10. Στραβά, ανομοιόμορφα ή πεταχτά δόντια, ευαίσθητα στη ζέστη και στο κρύο, μπορεί να χρειάζονται σιδεράκια |
10. Ομοιόμορφα δόντια, μετρίου μεγέθους |
10. Μεγάλα, ομοιόμορφα, γυαλιστερά δόντια |
|
11. Λαιμός μικρός, αδύναμος |
11. Μέτριος λαιμός |
11. Μεγάλος, δυνατός λαιμός |
|
12. Κομψό πηγούνι |
12. Μέτριο πηγούνι |
12. Μεγάλο πηγούνι |
|
13. Ως παιδί: μαλλιά σγουρά, κυματιστά |
13. Ως παιδί: μαλλιά λεπτά, ανοιχτόχρωμα |
13. Ως παιδί: μαλλιά κυματιστά και πυκνά |
VATA: ______PITTA: ______KAPHA: ______
