Φυσική-Σωματική Δραστηριότητα

 

VATA

PITTA

KAPHA

1. Δύσκολα παίρνετε βάρος

1. Μπορεί να πάρετε ή να χάσετε βάρος όποτε το θελήσετε

1. Εύκολα παίρνετε βάρος, όμως δύσκολα το χάνετε χωρίς άσκηση

2. Κρύα χέρια και πόδια

2. Θερμό δέρμα στην αφή

2. Δέρμα δροσερό αλλά όχι κρύο

3. Ξηρό δέρμα (1/4’’ πάχος – κανονικό δέρμα στον πήχη), σκάει εύκολα, εμφανίζει τάση για κάλους και ρόζους

3. Λιπαρό δέρμα με τάση για σπυράκια και εξανθήματα (πάχος 1/4'' - 1/2'')

3. Παχύ δέρμα (3/4’’+), με καλή λίπανση.

4. Υποφέρετε συχνά από σκασμένα, ραγισμένα χείλη

4. Έντονα κόκκινα χείλη με τάση για έρπη ή φουσκάλες

4. Γεμάτα, υγρά χείλη

5. Ξηρά μαλλιά, μουντά, με ψαλίδα, σκούρου χρώματος, σκληρά, νευρώδη και σγουρά

5. Λεπτά, λιπαρά, ξανθά, κόκκινα ή πρώιμα γκριζαρισμένα μαλλιά – πιθανά πρώιμο αραίωμα ή φαλάκρα

5. Πυκνά, ελαφρώς κυματιστά μαλλιά, λίγο λιπαρά, σκουρόχρωμα, καστανά, γυαλιστερά

6. Απεχθάνεστε την ξηρασία και το κρύο (σας αρέσει η ζέστη)

6. Προτιμάτε τους δροσερούς, καλά αεριζόμενους χώρους (απεχθάνεστε τη ζέστη)

6. Αντέχετε στα περισσότερα κλίματα (απεχθάνεστε την υγρασία)

7. Ξηρή γλώσσα, ελαφρώς γκριζαρισμένη

7.  Γλώσσα με κιτρινωπή, πορτοκαλιά ή κοκκινωπή απόχρωση 

7. Γλώσσα φουσκωτή με παχιά, λευκή επικάλυψη

8.  Μάτια συχνά ξηρά και ερεθισμένα, σκληρός χιτώνας (λευκό του ματιού) με γκριζωπή ή γαλαζωπή απόχρωση

8. Σκληρός χιτώνας με κοκκινωπή ή κίτρινη απόχρωση

8. Τάση για οίδημα των ματιών

9. Αστατες, σκληρές, ξηρές εντερικές κινήσεις ή ίσως υποφέρετε από δυσκοιλιότητα

9. Χαλαρές εντερικές κινήσεις - συχνότερα από δύο φορές την ημέρα / διάρροια

9. Μεγάλες, γεμάτες εντερικές κινήσεις, μια φορά την ημέρα / βλεννώδεις, με κνησμό

10. Εάν αρρωστήσετε: νευρικές διαταραχές, πιθανοί οι έντονοι πόνοι

10. Εάν αρρωστήσετε: πιθανά υψηλός πυρετός, εξανθήματα ή φλεγμονές

10. Εάν αρρωστήσετε: οιδήματα, συγκράτηση υγρών, βλέννες, συμφόρηση

11. Ποικίλο σεξουαλικό ενδιαφέρον, ζωή γεμάτη φαντασία

11. Υψηλή σεξουαλικότητα, διεγείρεστε εύκολα

11. Σταθερή σεξουαλικότητα, διεγείρεστε αργά

12. Άστατη εμμηνορρυσία, μικρή ροή, έντονες επώδυνες κράμπες

12. Μπορεί να έχετε έντονη αιμορραγία, και μακρά χαλαρά κόπρανα συνοδεύουν την περίοδο

12. Τάση για κατακράτηση υγρών κατά την περίοδο, πιθανές ελαφρές κράμπες

13. Παραδίδεστε είτε σε πλούσια γεύματα είτε σε αυστηρές δίαιτες

13. Αγαπάτε τις πρωτεΐνες, την καφεΐνη & τα ζεστά, πικάντικα, αλμυρά φαγητά

13. Αγαπάτε τα γλυκά, τα γαλακτοκομικά, το ψωμί και τις ζύμες

14. Ούλα που υποχωρούν

14. Ούλα με φλεγμονή, που αιμορραγούν

14. Παχιά ούλα

15. Αρθρώσεις, αδύναμες, σπάνε εύκολα,  άκαμπτες

15. Αρθρώσεις – θερμές, πρησμένες, καίνε

15. Αρθρώσεις – χαλαρές, πονάνε, υδαρείς, πρησμένες

 

VATA: ______ PITTA: ______  KAPHA: ______




 

 
Όνομα:
E-mail:
    Αρχική|Ας γνωριστούμε|Όροι Χρήσης|Πνευματικά Δικαιώματα|Επικοινωνία